5.4 km | 00:41:28 | 07:42/km日期: 2021-10-05 20:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 07'34" / 07'23" / 08'11" / 09'10" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'18") | 227 / 1227 |
| 3 | | 54'45" (+49'34") | 39 / 1266 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 394 / 1661 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 393 / 2055 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 200 / 2255 |
| 7 | | 14'45" (+09'34") | 214 / 2470 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 395 / 2866 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 390 / 3257 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 199 / 3456 |
| 11 | | 01:04'39" (+59'28") | 48 / 3504 |
| 12 | | 05'11" | 198 / 3703 |
| 13 | | 05'21" (+00'10") | 394 / 4097 |
| 14 | | 05'28" (+00'17") | 395 / 4493 |
| 15 | | 01:54'58" (+49'47") | 26 / 4520 |
| 16 | | 06'46" (+01'35") | 857 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'34" | 00:14'22" |
| 3 | 07'23" | 00:21'45" |
| 4 | 08'11" | 00:29'56" |
| 5 | 09'10" | 00:39'06" |
| 5.4 | 06'16" | 00:41'28" |
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