8.9 km | 01:05:35 | 07:23/km日期: 2021-10-08 18:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 11958 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'15" / 07'47" / 07'58" / 06'30" / 07'13" / 06'56" / 07'05" / 07'18" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'15" (+01'42") | 1000 / 1000 | 171 / 70 |
2 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 2001 | 178 / 71 |
3 | | 07'57" (+01'24") | 1002 / 3004 | 167 / 74 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4004 | 194 / 78 |
5 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 5005 | 183 / 76 |
6 | | 06'55" (+00'22") | 1001 / 6006 | 192 / 74 |
7 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 7007 | 186 / 74 |
8 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 8008 | 181 / 74 |
9 | | 07'16" (+00'43") | 875 / 8884 | 190 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.44 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10759.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'47" | 00:16'02" |
3 | 07'58" | 00:24'00" |
4 | 06'30" | 00:30'30" |
5 | 07'13" | 00:37'43" |
6 | 06'56" | 00:44'39" |
7 | 07'05" | 00:51'44" |
8 | 07'18" | 00:59'02" |
8.9 | 07'24" | 01:05'35" |