10.1 km | 01:22:48 | 08:13/km日期: 2021-10-07 19:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'33" / 08'17" / 08'38" / 08'09" / 07'49" / 99'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'40" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'39" (+01'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'38" (+01'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'33" (+01'04") | 71 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'17" | 00:15'50" |
3 | 08'38" | 00:24'28" |
4 | 08'09" | 00:32'37" |
5 | 07'49" | 00:40'26" |
10.1 | 01'23" | 00:47'28" |