洪毓倫 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km

日期: 2021-10-05 20:16 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'45" / 05'43" / 05'43" / 05'25" / 04'56" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.19 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	05'43"	00:18'28"
3	05'43"	00:24'11"
4	05'25"	00:29'36"
5	04'56"	00:34'32"
5.0	06'16"	00:34'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"