6.2 km | 01:01:58 | 09:58/km日期: 2021-10-05 12:00 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'24" / 05'41" / 11'23" / 12'29" / 11'42" / 08'33" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" (+06'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+06'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'15" (+07'35") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 05'41" | 00:15'05" |
3 | 11'23" | 00:26'28" |
4 | 12'29" | 00:38'57" |
5 | 11'42" | 00:50'39" |
6 | 08'33" | 00:59'12" |
6.2 | 13'15" | 01:01'58" |