5.0 km | 00:32:17 | 06:26/km日期: 2021-10-05 17:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5732 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'19" / 06'00" / 06'54" / 06'48" / 06'45" / 51'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 | 178 / 104 |
2 | | 06'04" (+00'43") | 1001 / 2002 | 179 / 91 |
3 | | 07'02" (+01'41") | 1000 / 3002 | 177 / 80 |
4 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 4002 | 176 / 82 |
5 | | 06'51" (+01'30") | 1001 / 5004 | 177 / 82 |
6 | | 08'20" (+02'59") | 10 / 5014 | 96 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km adidas senseboost go m 累積 :
421.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'00" | 00:11'19" |
3 | 06'54" | 00:18'13" |
4 | 06'48" | 00:25'01" |
5 | 06'45" | 00:31'46" |
5.0 | 35'23" | 00:32'17" |