7.5 km | 00:48:22 | 06:28/km日期: 2021-10-06 04:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'29" / 06'32" / 06'32" / 06'29" / 10'42" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'36" | 00:13'22" |
| 3 | 06'29" | 00:19'51" |
| 4 | 06'32" | 00:26'23" |
| 5 | 06'32" | 00:32'55" |
| 6 | 06'29" | 00:39'24" |
| 7 | 10'42" | 00:50'06" |
| 7.5 | 05'27" | 00:52'40" |
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