3.1 km | 00:22:15 | 07:14/km日期: 2021-10-06 22:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'28" / 09'41" / 11'15" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'46") | 72 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.57 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 09'41" | 00:17'09" |
3 | 11'15" | 00:28'24" |
3.1 | 07'34" | 00:28'57" |