5.1 km | 00:53:17 | 10:27/km日期: 2021-03-13 16:40 - 平均心率: 81 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5558 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'56" / 08'52" / 11'09" / 09'21" / 15'27" / 26'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 187 / 89 |
2 | | 09'06" (+03'08") | 1002 / 2003 | 145 / 75 |
3 | | 11'23" (+05'25") | 1003 / 3006 | 139 / 63 |
4 | | 08'06" (+02'08") | 1081 / 4087 | 57 / 216 |
5 | | 17'54" (+11'56") | 1000 / 5088 | 56 / 99 |
6 | | 10'12" (+04'14") | 4 / 5093 | 80 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 08'52" | 00:14'48" |
3 | 11'09" | 00:25'57" |
4 | 09'21" | 00:35'18" |
5 | 15'27" | 00:50'45" |
5.1 | 26'57" | 00:53'17" |