10.0 km | 01:39:17 | 09:53/km日期: 2021-10-06 19:19 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11048 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'58" / 06'10" / 13'01" / 09'28" / 09'17" / 29'09" / 05'48" / 05'43" / 06'01" / 05'57" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+02'17") | 1000 / 1000 | 122 / 102 |
| 2 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 2001 | 134 / 119 |
| 3 | | 13'01" (+07'19") | 1000 / 3002 | 98 / 77 |
| 4 | | 09'35" (+03'53") | 1001 / 4003 | 125 / 83 |
| 5 | | 09'20" (+03'38") | 1000 / 5004 | 118 / 90 |
| 6 | | 28'58" (+23'16") | 1002 / 6006 | 58 / 59 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7007 | 166 / 103 |
| 8 | | 05'42" | 1001 / 8008 | 169 / 103 |
| 9 | | 06'03" (+00'21") | 1001 / 9010 | 161 / 102 |
| 10 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 10011 | 159 / 102 |
| 11 | | 10'38" (+04'56") | 28 / 10039 | 166 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'10" | 00:14'08" |
| 3 | 13'01" | 00:27'09" |
| 4 | 09'28" | 00:36'37" |
| 5 | 09'17" | 00:45'54" |
| 6 | 29'09" | 01:15'03" |
| 7 | 05'48" | 01:20'51" |
| 8 | 05'43" | 01:26'34" |
| 9 | 06'01" | 01:32'35" |
| 10 | 05'57" | 01:38'32" |
| 10.0 | 18'50" | 01:39'17" |
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