6.2 km | 00:45:24 | 07:20/km日期: 2021-10-04 18:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'55" / 06'55" / 07'26" / 07'31" / 07'22" / 07'38" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'31") | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'55" | 00:13'50" |
3 | 07'26" | 00:21'16" |
4 | 07'31" | 00:28'47" |
5 | 07'22" | 00:36'09" |
6 | 07'38" | 00:43'47" |
6.2 | 08'20" | 00:45'21" |