9.0 km | 00:50:37 | 05:37/km日期: 2021-10-05 06:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'01" / 05'38" / 05'39" / 05'58" / 05'43" / 05'41" / 05'14" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'45" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'44" | 00:12'07" |
3 | 05'01" | 00:17'08" |
4 | 05'38" | 00:22'46" |
5 | 05'39" | 00:28'25" |
6 | 05'58" | 00:34'23" |
7 | 05'43" | 00:40'06" |
8 | 05'41" | 00:45'47" |
9 | 05'14" | 00:51'01" |
9.0 | 03'46" | 00:51'03" |