5.2 km | 00:36:38 | 07:02/km日期: 2021-10-10 06:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'57" / 17'39" / 06'59" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
16.00 km 多威 M9110B-紅 累積 :
2475.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'50" | 00:13'49" |
3 | 06'57" | 00:20'46" |
4 | 17'39" | 00:38'25" |
5 | 06'59" | 00:45'24" |
5.2 | 06'44" | 00:46'49" |