11.8 km | 01:24:39 | 07:09/km日期: 2021-10-06 17:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'10" / 07'26" / 07'13" / 07'24" / 07'15" / 07'14" / 07'08" / 07'11" / 07'19" / 08'36" / 05'42" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'29" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'21" | 1816 / 11817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'26" | 00:15'36" |
| 3 | 07'13" | 00:22'49" |
| 4 | 07'24" | 00:30'13" |
| 5 | 07'15" | 00:37'28" |
| 6 | 07'14" | 00:44'42" |
| 7 | 07'08" | 00:51'50" |
| 8 | 07'11" | 00:59'01" |
| 9 | 07'19" | 01:06'20" |
| 10 | 08'36" | 01:14'56" |
| 11 | 05'42" | 01:20'38" |
| 11.8 | 04'56" | 01:24'40" |
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