王耀堂 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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6.6 km | 00:39:03 | 05:53/km

日期: 2015-04-28 07:15 - 地點: 森林公園外圍 - 天氣: 艷陽天 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'54" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 06'01" / 05'45" / 05'25" /

防汛道耐熱跑

4月累積里程 : 170.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳俊銘, Szczesny 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	06'02"	00:23'54"
5	06'01"	00:29'55"
6	05'45"	00:35'40"
6.6	05'25"	00:39'03"

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