6.2 km | 00:47:12 | 07:40/km日期: 2021-10-05 06:04 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 07'17" / 07'49" / 07'42" / 07'41" / 07'05" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+01'54") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'17" | 00:15'11" |
3 | 07'49" | 00:23'00" |
4 | 07'42" | 00:30'42" |
5 | 07'41" | 00:38'23" |
6 | 07'05" | 00:45'28" |
6.2 | 09'04" | 00:46'51" |