蔡瑞芬 2021/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.0 km | 00:28:45 | 05:45/km

日期: 2021-11-08 17:39 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'43" / 05'45" / 05'54" / 05'49" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'37"

1015 / 1015

2

05'50"

(11'33")

05'49" (+00'12")

1000 / 2015

3

05'55"

(17'28")

05'52" (+00'15")

1007 / 3023

4

05'48"

(23'16")

05'47" (+00'10")

1001 / 4024

5

05'26"

(28'42")

05'28"

992 / 5017

太久沒跑了...

11月累積里程 : 48.63 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 仲濟光和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡瑞芬沒錯😆

2021-11-08 21:28 ·

1 個人推

陳皮晚安~夜跑依然飆速👍

2021-11-08 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
3	05'54"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	05'26"	00:28'37"
5.0	05'59"	00:28'42"

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