陳湘涵 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘涵台北市
ID 398396

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5.3 km | 00:51:13 | 09:43/km

日期: 2021-10-04 20:16 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'23" / 09'21" / 08'42" / 08'47" / 09'01" / 16'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

10'13" (+01'49")

1143 / 1143

2

09'17"

(20'59")

09'16" (+00'52")

1000 / 2143

3

08'54"

(29'53")

08'56" (+00'32")

995 / 3139

4

08'29"

(38'22")

08'24"

1007 / 4147

5

09'00"

(47'22")

08'58" (+00'34")

1002 / 5149

6

03'27"

(50'49")

13'09" (+04'45")

262 / 5411

10月累積里程 : 70.84 km

Android - OPPO CPH1893 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	09'21"	00:19'44"
3	08'42"	00:28'26"
4	08'47"	00:37'13"
5	09'01"	00:46'14"
5.4	11'08"	00:50'49"

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