6.0 km | 00:43:15 | 07:11/km日期: 2021-10-17 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'37" / 07'49" / 06'56" / 07'33" / 07'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'30") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'37" | 00:13'04" |
3 | 07'49" | 00:20'53" |
4 | 06'56" | 00:27'49" |
5 | 07'33" | 00:35'22" |
6 | 07'29" | 00:42'51" |
6.0 | 05'18" | 00:42'54" |