XZZ 2021/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

XZZ 桃園
ID 265863

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5.5 km | 00:36:47 | 06:40/km

日期: 2021-11-03 17:56 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'14" / 05'58" / 06'31" / 06'29" / 07'44" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'11")

05'57"

1000 / 2000

3

06'31"

(18'43")

06'31" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'12")

06'28" (+00'31")

1000 / 4000

5

07'43"

(32'55")

07'43" (+01'46")

1000 / 5000

6

03'51"

(36'47")

07'32" (+01'35")

512 / 5512

11月累積里程 : 94.84 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	06'31"	00:18'43"
4	06'29"	00:25'12"
5	07'44"	00:32'56"
5.5	07'30"	00:36'47"

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