4.0 km | 00:28:52 | 07:13/km日期: 2021-10-06 16:54 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'44" / 07'02" / 07'00" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.88 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO2綠 累積 :
1005.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'02" | 00:14'46" |
| 3 | 07'00" | 00:21'46" |
| 4 | 07'06" | 00:28'52" |
| 4.0 | 05'44" | 00:28'53" |
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