Brian Lin 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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8.0 km | 00:43:57 | 05:30/km

日期: 2015-04-27 18:51 - 地點: 三民 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'37" / 05'43" / 05'29" / 05'37" / 05'14" / 04'50" /

緩跑排乳酸，天氣越來越熱了，繼續加油啦！

4月累積里程 : 209.68 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 898.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王文男, 李詩義和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'37"	00:17'06"
4	05'43"	00:22'49"
5	05'29"	00:28'18"
6	05'37"	00:33'55"
7	05'14"	00:39'09"
8.0	04'50"	00:43'57"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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