6.4 km | 00:40:09 | 06:14/km日期: 2015-04-30 18:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'55" / 06'14" / 11'16" / 06'06" / 07'35" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'06") | 1552 / 1552 |
| 2 | | 04'21" (+00'11") | 765 / 2318 |
| 3 | | 59'47" (+55'37") | 33 / 2351 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 757 / 3109 |
| 5 | | 56'20" (+52'10") | 35 / 3145 |
| 6 | | 04'10" | 799 / 3945 |
| 7 | | 53'00" (+48'50") | 37 / 3982 |
| 8 | | 04'18" (+00'08") | 773 / 4756 |
| 9 | | 50'54" (+46'44") | 39 / 4795 |
| 10 | | 04'13" (+00'03") | 790 / 5585 |
| 11 | | 48'45" (+44'35") | 41 / 5627 |
| 12 | | 04'25" (+00'15") | 753 / 6380 |
| 13 | | 07'05" (+02'55") | 58 / 6439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.42 km 
Saucony Fastwithc 7 累積 :
154.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 06'14" | 00:18'25" |
| 4 | 11'16" | 00:29'41" |
| 5 | 06'06" | 00:35'47" |
| 6 | 07'35" | 00:43'22" |
| 6.4 | 04'53" | 00:45'31" |
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