11.0 km | 01:05:55 | 05:59/km日期: 2021-10-04 18:42 - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 167 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'09" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'40" / 05'55" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 1000 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+00'47") | 1002 / 2002 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 1001 / 3003 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 4003 | 173 / 91 |
| 5 | | 05'43" | 1003 / 5007 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 6008 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1001 / 7009 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'01") | 1001 / 8011 | 174 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'22") | 1001 / 9012 | 174 / 94 |
| 10 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 10013 | 174 / 94 |
| 11 | | 09'23" (+03'40") | 482 / 10496 | 119 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.04 km 
母子鱷魚 跟上來（藍綠）42 累積 :
1594.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'09" | 00:19'15" |
| 4 | 05'56" | 00:25'11" |
| 5 | 05'56" | 00:31'07" |
| 6 | 05'44" | 00:36'51" |
| 7 | 05'43" | 00:42'34" |
| 8 | 05'40" | 00:48'14" |
| 9 | 05'55" | 00:54'09" |
| 10 | 05'45" | 00:59'54" |
| 10.5 | 12'06" | 01:05'55" |
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