3.9 km | 00:31:34 | 08:09/km日期: 2021-09-15 06:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'59" / 07'51" / 08'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 868 / 3868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'51" | 00:16'50" |
| 3 | 08'23" | 00:25'13" |
| 3.9 | 07'19" | 00:31'35" |
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