5.3 km | 00:35:29 | 06:40/km日期: 2021-10-04 06:04 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'20" / 06'55" / 06'36" / 06'26" / 06'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.93 km 
saucony k11 累積 :
384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 06'55" | 00:21'15" |
| 3 | 06'36" | 00:27'51" |
| 4 | 06'26" | 00:34'17" |
| 5 | 06'17" | 00:40'34" |
| 5.3 | 05'49" | 00:42'22" |
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