10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km日期: 2021-10-04 17:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'06") | 1005 / 1005 | 170 / 117 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1007 / 2012 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1003 / 3015 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1009 / 4025 | 175 / 114 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5025 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'59" (+00'05") | 1009 / 6035 | 176 / 113 |
| 7 | | 04'54" | 1007 / 7042 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'02" (+00'08") | 1008 / 8051 | 177 / 111 |
| 9 | | 04'59" (+00'05") | 1004 / 9056 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 1011 / 10067 | 179 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 05'00" | 00:15'01" |
| 4 | 04'58" | 00:19'59" |
| 5 | 04'58" | 00:24'57" |
| 6 | 04'59" | 00:29'56" |
| 7 | 04'57" | 00:34'53" |
| 8 | 05'05" | 00:39'58" |
| 9 | 05'00" | 00:44'58" |
| 10 | 05'02" | 00:50'00" |
| 10.0 | 06'00" | 00:50'07" |
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