柱子 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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4.0 km | 00:33:20 | 08:15/km

日期: 2015-04-26 17:43 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 08'20" / 08'52" / 08'00" / 07'56" / 05'42" /

開始小四陪訓課程，就從4公里開始~

4月累積里程 : 232.15 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張清波, 徐坦克和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'52"	00:17'12"
3	08'00"	00:25'12"
4	07'56"	00:33'08"
4.0	05'38"	00:33'20"

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