6.0 km | 00:46:46 | 07:47/km日期: 2021-10-05 19:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 07'33" / 07'45" / 08'08" / 08'22" / 08'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'05") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'33" | 00:14'24" |
3 | 07'45" | 00:22'09" |
4 | 08'08" | 00:30'17" |
5 | 08'22" | 00:38'39" |
6 | 08'04" | 00:46'43" |
6.0 | 07'40" | 00:46'46" |