10.1 km | 01:12:39 | 07:13/km日期: 2021-10-03 18:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12838 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'56" / 07'25" / 07'10" / 07'15" / 07'10" / 07'30" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 06'26" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'29") | 1001 / 1001 | 166 / 75 |
2 | | 07'21" (+00'54") | 1008 / 2010 | 172 / 78 |
3 | | 07'10" (+00'43") | 1011 / 3022 | 176 / 79 |
4 | | 07'10" (+00'43") | 1010 / 4032 | 176 / 79 |
5 | | 07'02" (+00'35") | 1005 / 5038 | 176 / 80 |
6 | | 07'30" (+01'03") | 1010 / 6048 | 176 / 75 |
7 | | 07'01" (+00'34") | 1008 / 7056 | 179 / 79 |
8 | | 07'06" (+00'39") | 1008 / 8065 | 180 / 77 |
9 | | 06'59" (+00'32") | 1001 / 9066 | 180 / 79 |
10 | | 06'27" | 1007 / 10074 | 183 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'25" | 00:15'21" |
3 | 07'10" | 00:22'31" |
4 | 07'15" | 00:29'46" |
5 | 07'10" | 00:36'56" |
6 | 07'30" | 00:44'26" |
7 | 07'05" | 00:51'31" |
8 | 07'10" | 00:58'41" |
9 | 07'05" | 01:05'46" |
10 | 06'26" | 01:12'12" |
10.1 | 07'01" | 01:12'39" |