5.0 km | 00:27:54 | 05:33/km日期: 2021-09-30 19:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'22" / 05'28" / 05'58" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'28") | 473 / 473 |
2 | | 05'31" (+00'20") | 644 / 1117 |
3 | | 05'30" (+00'19") | 621 / 1738 |
4 | | 05'11" | 643 / 2382 |
5 | | 05'22" (+00'11") | 597 / 2979 |
6 | | 05'34" (+00'23") | 640 / 3620 |
7 | | 05'38" (+00'27") | 769 / 4390 |
8 | | 05'52" (+00'41") | 468 / 4858 |
9 | | 06'08" (+00'57") | 165 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'22" | 00:16'23" |
4 | 05'28" | 00:21'51" |
5 | 05'58" | 00:27'49" |
5.0 | 03'27" | 00:27'54" |