10.0 km | 00:58:09 | 05:48/km日期: 2021-10-03 20:23 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'03" / 06'10" / 06'07" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 05'13" / 04'50" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 06'03" | 00:18'12" |
| 4 | 06'10" | 00:24'22" |
| 5 | 06'07" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 7 | 05'52" | 00:42'10" |
| 8 | 05'52" | 00:48'02" |
| 9 | 05'13" | 00:53'15" |
| 10 | 04'50" | 00:58'05" |
| 10.0 | 05'08" | 00:58'09" |
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