9.0 km | 00:52:20 | 05:48/km日期: 2021-10-03 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'54" / 05'59" / 05'56" / 06'02" / 05'48" / 05'51" / 05'38" / 05'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
10 | | 02'48" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'54" | 00:11'37" |
3 | 05'59" | 00:17'36" |
4 | 05'56" | 00:23'32" |
5 | 06'02" | 00:29'34" |
6 | 05'48" | 00:35'22" |
7 | 05'51" | 00:41'13" |
8 | 05'38" | 00:46'51" |
9 | 05'27" | 00:52'18" |
9.0 | 04'02" | 00:52'20" |