4.0 km | 00:23:53 | 05:57/km日期: 2021-10-09 06:04 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4000 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1002 / 1002 | 169 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 2003 | 167 / 99 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3004 | 167 / 100 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 4005 | 166 / 99 |
| 5 | | 06'34" (+00'45") | 7 / 4013 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'55" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 05'53" | 00:23'23" |
| 4.0 | 37'18" | 00:23'53" |
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