3.1 km | 00:24:09 | 07:41/km日期: 2021-10-02 07:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'46" / 07'43" / 07'38" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 142 / 3142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.24 km Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2539.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'43" | 00:15'29" |
3 | 07'38" | 00:23'07" |
3.1 | 07'23" | 00:24'10" |