13.7 km | 01:26:19 | 06:17/km日期: 2021-09-29 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'20" / 06'16" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 06'07" / 05'57" / 06'51" / 06'17" / 05'55" / 06'16" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'30" | 00:13'06" |
3 | 06'20" | 00:19'26" |
4 | 06'16" | 00:25'42" |
5 | 06'25" | 00:32'07" |
6 | 06'26" | 00:38'33" |
7 | 06'19" | 00:44'52" |
8 | 06'07" | 00:50'59" |
9 | 05'57" | 00:56'56" |
10 | 06'51" | 01:03'47" |
11 | 06'17" | 01:10'04" |
12 | 05'55" | 01:15'59" |
13 | 06'16" | 01:22'15" |
13.7 | 05'37" | 01:26'19" |