5.3 km | 00:46:37 | 08:51/km日期: 2021-09-09 19:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'06" / 07'01" / 06'38" / 10'44" / 10'46" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'28" (+09'51") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'01" | 00:14'07" |
| 3 | 06'38" | 00:20'45" |
| 4 | 10'44" | 00:31'29" |
| 5 | 10'46" | 00:42'15" |
| 5.3 | 14'19" | 00:46'04" |
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