11.7 km | 01:24:15 | 07:12/km日期: 2021-04-08 19:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'33" / 07'32" / 06'41" / 07'44" / 06'20" / 06'38" / 07'48" / 06'24" / 06'15" / 07'31" / 07'36" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'04" (+02'49") | 685 / 11685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'32" | 00:15'05" |
| 3 | 06'41" | 00:21'46" |
| 4 | 07'44" | 00:29'30" |
| 5 | 06'20" | 00:35'50" |
| 6 | 06'38" | 00:42'28" |
| 7 | 07'48" | 00:50'16" |
| 8 | 06'24" | 00:56'40" |
| 9 | 06'15" | 01:02'55" |
| 10 | 07'31" | 01:10'26" |
| 11 | 07'36" | 01:18'02" |
| 11.7 | 09'05" | 01:24'16" |
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