15.1 km | 01:38:57 | 06:32/km日期: 2021-10-04 18:25 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 17216 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 07'25" / 07'14" / 06'45" / 07'00" / 06'17" / 06'43" / 06'19" / 06'32" / 06'04" / 06'02" / 06'27" / 05'45" / 06'25" / 05'20" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'28" (+02'05") | 1001 / 2001 | 171 / 78 |
| 3 | | 07'15" (+01'52") | 1001 / 3002 | 170 / 80 |
| 4 | | 06'48" (+01'25") | 1002 / 4004 | 175 / 83 |
| 5 | | 07'01" (+01'38") | 1000 / 5004 | 173 / 81 |
| 6 | | 06'19" (+00'56") | 1001 / 6006 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'48" (+01'25") | 1002 / 7008 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'20" (+00'57") | 1002 / 8011 | 179 / 88 |
| 9 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 9011 | 174 / 86 |
| 10 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 10012 | 175 / 93 |
| 11 | | 06'12" (+00'49") | 1002 / 11014 | 178 / 90 |
| 12 | | 06'21" (+00'58") | 1001 / 12015 | 174 / 89 |
| 13 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 13016 | 176 / 99 |
| 14 | | 06'34" (+01'11") | 1002 / 14018 | 167 / 90 |
| 15 | | 05'23" | 1001 / 15019 | 177 / 104 |
| 16 | | 06'46" (+01'23") | 113 / 15133 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'25" | 00:14'32" |
| 3 | 07'14" | 00:21'46" |
| 4 | 06'45" | 00:28'31" |
| 5 | 07'00" | 00:35'31" |
| 6 | 06'17" | 00:41'48" |
| 7 | 06'43" | 00:48'31" |
| 8 | 06'19" | 00:54'50" |
| 9 | 06'32" | 01:01'22" |
| 10 | 06'04" | 01:07'26" |
| 11 | 06'02" | 01:13'28" |
| 12 | 06'27" | 01:19'55" |
| 13 | 05'45" | 01:25'40" |
| 14 | 06'25" | 01:32'05" |
| 15 | 05'20" | 01:37'25" |
| 15.1 | 11'26" | 01:38'57" |
展開計圈分析
留言 
