11.0 km | 01:59:58 | 10:54/km日期: 2021-10-03 07:46 - 總爬升: 600 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1106 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'46" / 07'00" / 07'06" / 07'19" / 07'15" / 22'08" / 12'04" / 12'24" / 12'05" / 12'47" / 12'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'08" (+15'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" (+05'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'03" (+05'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'32" | 1 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'00" | 00:14'46" |
| 3 | 07'06" | 00:21'52" |
| 4 | 07'19" | 00:29'11" |
| 5 | 07'15" | 00:36'26" |
| 6 | 22'08" | 00:58'34" |
| 7 | 12'04" | 01:10'38" |
| 8 | 12'24" | 01:23'02" |
| 9 | 12'05" | 01:35'07" |
| 10 | 12'47" | 01:47'54" |
| 11 | 12'17" | 02:00'11" |
| 11.0 | 10'53" | 02:00'12" |
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