15.0 km | 01:11:35 | 04:46/km日期: 2021-10-02 06:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 04'47" / 04'51" / 04'47" / 04'45" / 04'43" / 04'44" / 05'01" / 04'42" / 04'34" / 04'49" / 04'39" / 04'51" / 04'55" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'47" | 00:09'32" |
| 3 | 04'51" | 00:14'23" |
| 4 | 04'47" | 00:19'10" |
| 5 | 04'45" | 00:23'55" |
| 6 | 04'43" | 00:28'38" |
| 7 | 04'44" | 00:33'22" |
| 8 | 05'01" | 00:38'23" |
| 9 | 04'42" | 00:43'05" |
| 10 | 04'34" | 00:47'39" |
| 11 | 04'49" | 00:52'28" |
| 12 | 04'39" | 00:57'07" |
| 13 | 04'51" | 01:01'58" |
| 14 | 04'55" | 01:06'53" |
| 15.0 | 04'42" | 01:11'35" |
留言 
