5.0 km | 01:03:33 | 12:38/km日期: 2021-10-02 22:12 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'34" / 12'49" / 12'38" / 12'33" / 11'16" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+02'43") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 12'49" | 00:26'23" |
| 3 | 12'38" | 00:39'01" |
| 4 | 12'33" | 00:51'34" |
| 5 | 11'16" | 01:02'50" |
| 5.0 | 13'38" | 01:03'12" |
留言 
