4.4 km | 00:33:21 | 07:30/km日期: 2021-10-02 07:17 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 14'28" / 06'24" / 07'11" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'12") | 446 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 14'28" | 00:21'35" |
| 3 | 06'24" | 00:27'59" |
| 4 | 07'11" | 00:35'10" |
| 4.4 | 07'28" | 00:38'30" |
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