5.1 km | 00:50:12 | 09:47/km日期: 2021-10-04 19:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'19" / 09'46" / 09'03" / 09'15" / 08'22" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+03'05") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 09'46" | 00:22'05" |
3 | 09'03" | 00:31'08" |
4 | 09'15" | 00:40'23" |
5 | 08'22" | 00:48'45" |
5.1 | 11'25" | 00:50'13" |