張煥明 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張煥明基隆
ID 296620

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6.6 km | 02:11:27 | 19:55/km

日期: 2021-10-01 19:46 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'07" / 18'42" / 18'55" / 26'00" / 19'34" / 18'21" / 28'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	18'42"	00:31'49"
3	18'55"	00:50'44"
4	26'00"	01:16'44"
5	19'34"	01:36'18"
6	18'21"	01:54'39"
6.7	24'18"	02:11'27"

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