7.0 km | 00:56:38 | 08:05/km日期: 2021-10-04 19:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'13" / 07'02" / 07'15" / 07'03" / 07'22" / 07'15" / 12'29" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'02") | 1001 / 2002 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 3002 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4003 | 167 / 84 |
| 5 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 5003 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 1001 / 6005 | 167 / 80 |
| 7 | | 13'02" (+05'58") | 991 / 6996 | 123 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 07'15" | 00:21'30" |
| 4 | 07'03" | 00:28'33" |
| 5 | 07'22" | 00:35'55" |
| 6 | 07'15" | 00:43'10" |
| 7 | 12'29" | 00:55'39" |
| 7.0 | -280'-57" | 00:56'38" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
