6.9 km | 00:41:16 | 05:57/km日期: 2021-10-02 07:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7234 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 06'06" / 05'58" / 05'55" / 05'43" / 05'40" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 1002 | 177 / 92 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1002 / 2004 | 174 / 92 |
3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3005 | 173 / 95 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1003 / 4008 | 173 / 96 |
5 | | 05'44" | 1002 / 5010 | 176 / 99 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 6013 | 176 / 98 |
7 | | 05'59" (+00'15") | 905 / 6919 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.90 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'06" | 00:12'11" |
3 | 05'58" | 00:18'09" |
4 | 05'55" | 00:24'04" |
5 | 05'43" | 00:29'47" |
6 | 05'40" | 00:35'27" |
6.9 | 06'19" | 00:41'16" |