3.8 km | 00:28:35 | 07:31/km日期: 2021-09-30 19:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'35" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 900 / 900 |
| 2 | | 01:00'59" (+55'38") | 32 / 932 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 900 / 1832 |
| 4 | | 01:25'17" (+19'56") | 23 / 1856 |
| 5 | | 05'52" (+00'31") | 900 / 2756 |
| 6 | | 49'02" (+43'41") | 40 / 2797 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 900 / 3697 |
| 8 | | 20'56" (+15'35") | 95 / 3792 |
| 9 | | 12'49" (+07'28") | 7 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.57 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER WAVEKNIT 3 累積 :
1580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'40" | 00:15'02" |
| 3 | 07'35" | 00:22'37" |
| 3.8 | 07'32" | 00:28'39" |
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