4.6 km | 00:57:52 | 12:34/km日期: 2021-10-01 09:26 - 平均心率: 104 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'33" / 14'35" / 10'24" / 19'36" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'35" (+04'12") | 599 / 4599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 14'35" | 00:26'08" |
3 | 10'24" | 00:36'32" |
4 | 19'36" | 00:56'08" |
4.6 | 02'56" | 00:57'54" |