8.0 km | 00:58:46 | 07:19/km日期: 2021-10-01 18:18 - 平均心率: 93 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 07'22" / 06'58" / 07'09" / 07'13" / 07'14" / 07'24" / 07'07" / 34'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'49") | 1005 / 1005 | 167 / 76 |
2 | | 07'31" (+00'32") | 1004 / 2010 | 167 / 79 |
3 | | 06'59" | 1003 / 3013 | 169 / 84 |
4 | | 07'08" (+00'09") | 1004 / 4017 | 170 / 82 |
5 | | 07'12" (+00'13") | 1003 / 5021 | 169 / 81 |
6 | | 07'22" (+00'23") | 1005 / 6026 | 170 / 79 |
7 | | 07'12" (+00'13") | 1005 / 7031 | 169 / 81 |
8 | | 07'09" (+00'10") | 1006 / 8037 | 169 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'22" | 00:15'12" |
3 | 06'58" | 00:22'10" |
4 | 07'09" | 00:29'19" |
5 | 07'13" | 00:36'32" |
6 | 07'14" | 00:43'46" |
7 | 07'24" | 00:51'10" |
8 | 07'07" | 00:58'17" |
8.0 | 34'16" | 00:58'46" |